В сложных жизненных ситуациях мы по-разному осмысляем происходящее. Кто-то представляет худший исход развития событий, кто-то ищет несколько вариантов решения проблемы, кто-то отказывается от осмысления совсем.
Мышление (когнитивный канал) - одна из внутренних опор на аналитические способности, возможность получить необходимую информацию, составление планов, способность понять логику ситуации.
На занятии участники знакомились с упражнениями по управлению нежелательными мыслями и убеждениями, осваивали протокол самопомощи с автоматическими мыслями и технику принятия решений.